女性肺阴虚的症状有哪些该如何调理

肺阴虚女性的症状

此证肺病的共同症状与阴虚内热共见为辨证要点,肺阴不足,虚火内生,灼液成痰,胶固难出,故干咳无痰,或痰少而粘。阴液不足,上不能润喉则口燥咽干,外不能濡养肌肉则形体消瘦。虚热内炽则午后潮热,五心烦热。热扰营阴为盗汗,虚热上炎为颧红,肺络受灼,络伤血溢则痰中带血;喉失津润则声音嘶哑。舌红少津,脉象细数,均有阴虚内热之象。

这些常见的症状是女性肺阴虚:

1、头晕,心悸,周身无力,脸色苍白。

2、小便黄或黄赤或大便干都会表现为发热的症状。

3、脉细,大,弦。

4、舌苔黄或黄腻,干少津、焦黄兼少津。

5、手心热、足热、不想靠近被。

6、心里烦热,思冷饮,冷食。

7、口干,口苦,咽干,恶心。

8、失眠、盗汗、躁汗、遗精。

9、发热。

10、流血。

怎样调理女性肺阴虚

爱情摄影

平常生活中要有节制,遇事要冷静。顺境与逆境要正确处理。能通过练书法、下象棋来愉悦心情,以旅游来抒情山水,陶冶情操。日常生活中可以多听一些舒缓、柔和、抒情的音乐。避免烦躁。

周围环境探查

阴虚体质的人身材比较瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热交加,因此在炎热的夏季应注意避暑。

饮食调养

阴虚体质的人应该保阴潜阳,要清淡,远离肥腻厚味、燥烈之品;多吃清淡食品,如芝麻、糯米、蜂蜜、奶制品、甘蔗、鱼等,少吃葱、姜、蒜头、蒜头、生菜、生菜等。

起居室睡眠

生活要有规律,生活环境要安静,不能在睡觉前喝茶、运动和玩游戏。可以选择早睡早起,也可以在中午维持一个午休时间。不要熬夜、剧烈运动和高温下工作。宜于节制房事。戒酒,防热毒伤阴。

身体训练

仅适用于做中小强度、间断性身体训练,传统的动静结合太极拳、太极剑、气功等健身项目都可以。运动的时候要控制出汗的量,及时补水。若皮肤干燥,可多游泳。不适合洗桑拿。