夏天坐月子可以吹自然风吗

母亲夏天坐月子可以吹自然风,但并不建议自然风直接吹到妈妈身上,否则妈妈很容易感冒。夏季坐月子享受自然风带来的舒适度,每天最好选择在上下午或早晚各开窗通风20-30分钟,保证室内外空气流通,注意不要呆在空气对流的房间里。

夏季酷热的天气会使母亲很不舒服,为此,除了吹一些自然风,还可以适当地吹风扇或空调。如果室内温度能保证适当,夏季室温最好保持在22℃-24℃最好,室内湿度不要太大,要保证55%-65%最好。但是不管是自然风还是空调或者风扇,都不能直接吹到妈妈身上。

夏季坐月子享受自然风时,妈妈们应该注意以下几点:

1、因为夏季天气炎热,细菌大量繁殖,所以要注意个人卫生。要经常洗澡,经常换内衣,注意乳房的护理。皮肤要保持清洁干燥,注重会阴部的清洁,如果伤口没有拆线,每天要擦洗外阴一次,饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。

2、月子的这段时间不能有太多的活动,不能长时间站着、坐着,也不能过度疲劳,要保持身体放松。每日保持愉快的心情,不暴躁不躁非常重要。

3、在饮食方面要吃一些清淡的食物,同时要注意营养搭配。天很热,可以多食用清淡的粥、汤水。寒性食物不能碰,也不能挑食哦!