经期喝咖啡有哪些危害

如果女性经期喝咖啡，很容易导致乳房胀痛，还有可能是情绪不稳定、焦虑、易怒等。喝咖啡还会使体内所储存的维生素B迅速消耗，从而破坏碳水化合物的代谢，从而削弱身体的抵抗力。

咖啡中含有咖啡因，喝完之后会使女性心率升高，并加速血液循环，这样就会使女性经期出血量增多。此外，虽然咖啡具有抗疲劳、提神的作用，但在抗疲劳的同时，也消耗了身体的能量。经期女性本来是虚弱的，喝咖啡会加重身体消耗。

女性在来月经的时候会出现失血现象，需要服用一些铁元素。女性经期除咖啡不宜饮用外，最好不要喝茶，因为茶叶里面含有鞣酸，会抑制铁元素吸收，不利于补充铁元素，所以在经期不宜饮用。