艾灸能去湿气吗

身体湿气比较重,头发比较油腻,而且整天没有精神,所以在生活中应该选择一些中医的理疗方法,比如艾灸、艾灸中元穴,命门穴都能帮助人们去除湿气,此外,生姜、艾叶等中药也能起到祛除湿气的作用。

夏季酷暑,许多人发现自己身体比较沉重,总是提不起精神,这往往是由于体内湿气比较重造成的。假如湿气较重,那么,人们的脸上总是显得特别油腻,而且很容易长很多痘痘。这时候可以采用艾灸等方法来祛除湿气。

艾灸哪里能去除湿气?

1、关元穴:

关元穴位于脐下3寸,为养生保健强健之穴。长期服用有助于人体调理气血,还能帮助人们补肾固精。进行艾罐灸10-15分钟,也可以是20-30分钟,也可以是艾罐灸20-30分钟。

2、命门穴:

在第二腰椎下面主要与脐相对,这是人体活力中心。通常情况下,大概是用20-30分钟的时间进行灸。

3、中脘穴:

腹部正中线位于脐上4寸处,一般情况下灸15分钟左右,可有效消除胃部的不适症状。

4、足三里穴:

外膝部在3寸左右的时间内可以达到很好的效果。

用两个药材泡脚也可以去湿气

1、生姜

生姜能起到驱寒祛风的作用,我们可以在里面加入几片生姜烧热,然后用来泡脚,这样可以有效的去除身体上的湿气,还能起到很好的效果。

2、艾叶

艾叶能起到温经止血、散寒止痛的作用,而且还能祛湿止痒,很多人因为长期躲在空调房里工作,所以人们会觉得艾叶很重,而且还能祛湿止痒。

艾灸对人体湿气确实有一定的帮助,我们可以用艾灸、关元穴等穴位来达到祛湿的作用,此外,大家还可以用一些药材泡脚,比如生姜、艾叶等,用来泡脚,对身体有湿气的效果也很好,比如生姜、艾叶,这种方法比艾灸更方便,所以当人们发现自己体内有湿气时,可以用这些方法来治疗。