坐月子一般不能吃什么

坐月子不能吃辛辣刺激性食物、生冷食物、油腻食物、不卫生的食物,不宜食用。

1.避免辛辣刺激性食物:如辣椒、白酒、芥末、咖喱等,容易刺激胃肠道,从而导致胃痛和腹泻。

2.不能食用生冷食品:如雪糕、冰冻饮料、西瓜、冰淇淋等,容易引起血瘀,不利于产后恶露的排出。来自冰箱的食物,一定要完全加热才能吃。

3.避免食用油腻食物:如肥肉、板油、鸡皮、油炸食品等,容易加重胃肠负担,还容易引起腹泻。

4.恶露的食物:如乌梅、柿子、柠檬等这些食物都会导致血液循环受阻,而且还会影响到恶露的排出。