喝胎菊的作用与功效是什么

喝胎菊一般能够起到清肝明目、提高免疫力的功效与作用，但是避免长期饮用，以免影响身体健康。

胎菊味苦性寒，通常泡水饮用能够起到散热、清肝明目的作用，也具有缓解外感风寒的效果，适当饮用能够帮助人体清除多余的毒素，提高身体免疫力。但是孕妇、脾胃虚寒者不建议喝，以免会影响身体健康。

在日常生活中需要养成良好的饮食习惯，多吃些有营养的食物，补充身体所需的营养。同时也要保持良好的睡眠，积极参加体育锻炼。