夏季养生喝茶应去暑败火

夏季养生喝茶应去暑败火，可以选择喝一些金银花茶或者是荷叶茶等。

在夏季的时候，由于天气比较炎热，有可能会导致上火的症状出现。但出现这种问题之后，可以适当的喝一些茶来达到改善作用和效果，可以选择喝金银花茶或者是荷叶茶，也可以选择喝蒲公英茶，这些茶叶能够达到清热解毒的效果，可以达到清肝去火的作用，可以帮助改善中暑或者上火等所引起的各种症状。

在夏季的时候还需要多喝些温开水，每天的饮水量要保证在2000毫升到2500毫升左右。