怀孕为什么不能吃芹菜叶

怀孕时可以吃芹菜,包括芹菜杆和芹菜叶。有些孕妇有早孕反应,而芹菜叶会有一些苦味,如果对芹菜叶的味道产生反感,可考虑不要吃。

怀孕早期,孕妇体内激素水平发生变化,可能会有早孕反应,如恶心、呕吐、厌食,或者厌恶油性的气味,喜吃酸性食物。孕妇对芹菜叶的味道比较敏感,这个时候不要吃芹菜叶,如果孕妇对芹菜叶没有排斥的话,可以适当吃一些。芹菜叶含有较多的粗纤维,有利于促进肠胃蠕动,防止便秘。芹菜叶中富含叶绿素、维生素C、维生素B1等,适当食用对营养有很大帮助。芹菜叶含铁量较高,适当食用可预防和缓解缺铁性贫血。

怀孕期间,要少食多餐,要吃猕猴桃、苹果、菠菜、芹菜等新鲜水果、蔬菜,补充维生素、瘦肉、鱼肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物也要补充。