孕妇吃什么可以快速排便

孕妇有便秘的症状,可以多吃一些青菜水果,促进排便,还可以服用一些药物,比如益生菌、乳果糖等。

孕妇在怀孕期间子宫不断地增大,挤压到内脏肠管,导致肠胃蠕动减慢,这就会导致便秘,或者是由于饮水不足造成的,这都是正常的现象。想要快速排便,首先要从饮食上调节,可以多吃一些韭菜、芹菜、菠菜、白菜、萝卜、香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果等,能促进肠道蠕动,缓解便秘,如果便秘比较严重,可服用益生菌、乳果糖,或复方芦荟胶囊等药物,能迅速通便。在每天早晨起床或晚上睡前,都能喝一杯蜂蜜水,能促进肠道蠕动,加快排便。

此外,建议孕妇在怀孕的时候不能熬夜,保证充足的睡眠,不能久坐,有规律的活动,这样就能减轻便秘的症状。