孕妇可以吃紫薯吗

孕妇通常是可以适量吃紫薯的，可以补充身体所需。

紫薯是优质的碳水化合物食物，是比较容易被人体消化吸收的，可以补充身体所需的能量，起到抗疲劳的作用，当中具有维生素纤维素和多种微量元素的成分，在适量的吃紫薯后，可以促进胃肠蠕动，预防便秘症状，而且可以起到补血提高免疫力的效果，提高身体代谢，促进体内毒素排出，起到美容排毒的作用。

妊娠期间要注意休息，注意营养均衡，可以促进胎儿发育，定期到医院检查，了解胎儿的发育情况。