阴虚火旺喝什么茶好什么茶调理

小麦百合茶是由麦冬配方、熟地黄、百合配方制成的,具有补血养阴、通利血脉、滋阴清热等功效,可治疗五劳七伤,防治阴虚火旺,常喝对健康有很大的帮助。

坐、卧、行、行、视、劳、食、思等等,在日常生活中,都是一些再平常不过的身心活动,而这些平凡的活动,就构成了我们平常的生活。但这些活动中的任何一项时间过长、过度等,都会对身体和心理产生影响。中医把五劳七伤统称为“五劳七伤”,五劳是指久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋、大怒伤脾、大气丸、久病性肺病、大气生津、久立性伤痛、伤筋性筋膜、恐惧伤志。

这种“五劳七伤”最容易被大家忽视,使人无意识地“积劳成疾”,同时出现烦热、失眠多梦、健忘、口渴咽干、双目红痛等一系列阴虚火旺的症状表现。那要怎么防治这种五劳七伤引起的阴虚火旺呢?推荐茶友多喝麦地百合茶。

本草纲目记载熟地黄可以“填骨髓,长肌肉,生精血”。具有养阴补血、内伤不足、通血脉、利耳目、黑须发、男子五劳七伤、女人伤中胞漏、经候不调、胎产百病。可以看出,它可以补血养阴,通血通络,治疗日常生活中的五劳七伤。而且麦冬和百合都以清热除烦、祛火润燥著称,它们的加入,使得熟地黄在治疗五劳七伤时又能增加清热润燥的功效,使其成为防治五劳七伤及阴虚火旺之功效的上好茶饮。以下我将为大家详细介绍一个茶方:

「养生茶方」

小麦百合茶

【茶方组成】麦冬、熟地黄10克,干百合15克(鲜食50克)。

【制法】百合干用水洗净泡发(鲜品用手洗净),入锅,加水约800毫升,大火烧后转小火煮15分钟,再用麦冬和熟地黄洗净,放入保温瓶中,倒入煮好的百合与汤水,盖盖盖盖待20分钟左右,再放入煮百合和汤水,盖盖盖盖盖20分钟左右就可以喝了。

本品具有补血养阴、通利血脉、滋阴润燥、清热除烦等作用,而且治疗五劳七伤、防治阴虚火旺、咳嗽、咳血、鼻出血、肺结核等疾病都有很好的治疗效果。

假如你觉得用百合先煮水比较麻烦,那么可以直接用沸水冲泡麦冬和熟地黄。除泡茶外,这些药材也可入菜食用。例如:熟地黄30克,水发百合(或鲜品)50克,将鸡蛋洗净,放入砂锅内,加水约800毫升,大火煮沸,转小火煮20分钟左右,打进两个鸡蛋,再炖5~10分钟,以鸡蛋熟透为宜。可以在吃蜂蜜之前加入适量的蜂蜜。

不过也要提醒大家,这个方是靠清热、脾气虚弱、内有湿滞、食欲不振的人要避免服用,以免助湿生寒,加重病情。

【养生小技巧】

按摩尺泽穴

中医经络养生学认为,在肘内侧横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,五劳七伤、阴虚火旺的人常做按摩,可起到清热解毒的作用。具体方是:用另一只手的拇指指腹按住尺泽穴,轻轻揉动1分钟左右,以有酸胀感为宜,再换另一只手。