经期刚来肚子疼怎么办

出现肚子疼症状时,首先要做好缓解工作。局部按摩或吃一些缓解类的食物,是缓解症状的有效方法。当进行局部按摩时,可以先将手放在小腹上轻轻逆时针旋转,这样可以使腹部得到缓解。可与香蕉一起吃,香蕉能使疼痛轻微减轻,具有镇静神经的效果。

腹部在减轻后还会有一点疼痛,建议多喝红糖水,因为可能会有淤血存积在体内没有排出,可以吃一些红糖水或者是温开水都能起到很好的治疗效果。不过在喝的时候不要喝太多,太多可能会冲淡月经,对身体也有一定的影响。

经期刚来肚子疼,除了要做好缓解的工作外,平时要注意经期的护理。月经期快到了,不能吃冷食,不能吃咖啡因,可以多做些瑜伽运动,还能减缓痛经。月经期后可适当补充红枣,以促进血液循环。