例假推迟一周还没来什么原因怎么办

例假一般是指月经，因为推迟一周还没有来，有可能是怀孕的原因，也有可能是精神压力比较大引起的，还可能是卵巢功能减退所致。

1、怀孕

正常月经周期为28天，提前或者推迟7天之内属于正常，若是月经已经推迟一周还没有来，多数不排除是怀孕的原因，可以到医院进行B超检查诊断，如果是怀孕引起的，不需要特殊处理，做好孕期产检，关注胎儿发育情况。

2、精神紧张

月经推迟一周也可能是近期精神压力比较大的原因，比如情绪烦躁或者焦虑，可能会引起内分泌失调，从而会引起月经推迟。调整好情绪，保持规律作息，适当清洁舒缓音乐，参加些娱乐活动。

3、卵巢功能减退

月经推迟还可能是患有疾病所致，比如卵巢功能衰退，会导致高泌乳素血症，导致月经不规律容易引起月经推迟，在宫腔粘连或者宫颈粘连也可能会引起月经推迟，甚至还可能会出现闭经，严重时需要通过手术疏通治疗，改善粘连。

月经期间需要做好个人护理措施，避免性生活，防止阴部感染，勤更换干净卫生巾。