喝豆浆的好处是什么

喝豆浆可以起到防止高血压、调节内分泌、保护血管等好处。

1、防止高血压

豆浆中含有丰富的亚硝酸，同时含有卵磷脂，通常可以清除血管壁中的胆固醇等物质，预防胆固醇等物质沉积，从而可以帮助预防高血压。

2、调节内分泌

豆浆中含有异黄酮和卵磷脂等对于内分泌失调的状况可以达到调节的效果，但在喝豆浆的时候一定要适量。

3、保护血管

豆浆可以达到保护血管的效果，对于血管扩张或者是血管异常的状况，有助于起到缓解的作用。

除此之外，还可以起到降低胆固醇等作用。