来例假炖什么汤比较好

来例假是指月经，月经期可以喝乌鸡汤、红枣黑木耳汤、阿胶红糖汤等，根据患者的个人情况选择。

1、乌鸡汤

主要成分为乌鸡，具有调气养血、调经止带的作用，适用于缓解气血两亏所导致的身体瘦弱以及月经不调等症状。

2、红枣黑木耳汤

是由红枣和黑木耳等制成，红枣具有养血安神等功效，黑木耳具有补气血的作用。

3、阿胶红糖汤

是由阿胶和红糖制成，阿胶具有补血、止血的作用，红糖具有活血化瘀的作用，促进月经积血排出。

除此之外还可以喝山楂桂皮红糖汤、老姜红糖汤、莲藕汤等，但要适量喝，以免对胃造成不适。