怀孕吐的厉害怎么办

女性在怀孕后出现妊娠反应比较严重的时候,也会让准妈妈非常苦恼,毕竟在怀孕早期孕吐很厉害,不仅会影响正常饮食,而且早孕阶段营养摄取不充分,还会影响到胚胎发育。

1.放轻松。在怀孕早期如果孕吐比较严重的准妈妈,此时一定要放松心情,因为越是紧张,害怕摄入营养不足,就容易导致孕早期不良反应加重,所以要调整好心态,以接受怀孕早期正常的生理反应。

2.吃得少,吃多了。准妈妈在怀孕早期呕吐比较严重的时候,在日常饮食方面,建议孕早期应采取少食多餐的饮食方法,经常吃一些营养清淡、好消化的食物,可以保证孕早期营养均衡、充足,同样可以减轻肠胃负担,因此也可以缓解肠胃不适反应,对减轻孕吐有帮助。

3.要注意补充水分。准妈妈孕吐越早越严重,容易导致身体水分过度流失,所以这个阶段要注意多补充水分,饮食方面要多食,多吃清淡的水食品,避免孕早期出现脱水。

4.监控体重。准妈妈孕吐尤其厉害,还要注意自己的体重的变化,每天都要监测体重,如果发现体重下降太多,会严重影响孕早期的健康,以及胚胎的发育情况,要及时到医院进行检查,然后在医生的指导下使用药物缓吐治疗。