孕妇能不能吃茭白

茭白具有生津止渴、利尿去湿的功效,是一种营养价值很高的水生蔬菜,可以治疗一些疾病,对人体也有帮助。与孕妇的身体不同,有些东西平时可以吃,但是现在不能吃了。所以,孕妇怀孕后可以吃茭白吗?

孕妇可以吃茭白,茭白多在池塘里生长,基本上到处可见。另外,茭白营养价值高,含有脂肪、蛋白质等营养成分,对人体健康很有帮助。而且茭白吃起来爽口爽口,很容易被肠胃吸收,所以茭白对孕妇来说是再合适不过的蔬菜。

孕妇怀孕后会有便秘、口干、舌燥等症状,茭白具有清热解毒的功效,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。另外,由于孕妇在怀孕期间口味会发生改变,容易出现偏食的情况,所以很有可能营养不良,但是茭白维生素含量多,可以预防孕妇出现维生素缺乏病。

此外,孕妇在怀孕期间,由于内分泌系统紊乱,导致孕妇脸上出现雀斑,而茭白里面含有美容物质,能使皮肤上的色素消退,起到美容养颜,延缓衰老的作用。但是,茭白中也含有草酸钙质,不适合有结石问题的病人食用。