孕妇中期能吃山竹吗

一般来说，如果孕妇在孕中期没有特殊的疾病，可以根据自己的情况来吃山竹，但不能吃太多，也不能过量。要保证胎儿的健康和正常发育，平时也要有平衡的饮食。

山竹中富含蛋白质、多种维生素及矿物质元素等营养成分，其中所含的维生素C可促进铁、叶酸吸收，还可起到抗氧化作用。山竹中富含丰富的膳食纤维，能促进排便，预防孕期便秘。

孕妇在孕期激素水平发生一系列变化后，胃肠消化能力可能有所下降，尤其是胃肠疾病的孕妇，摄入过量可能会出现胃肠不适症状，这时要注意少吃山竹。

另外，山竹含糖量比较高，如果孕妇在孕中期体重过大，或者出现妊娠期糖尿病等情况，也不能吃山竹，要严格控制血糖，否则会影响到自己和胎儿。