怀孕期间可以吃海鲜吗

怀孕是指妊娠，妊娠期间一般可以吃海鲜，适当吃海鲜有利于身体营养的补充，而且可以促进胎儿正常生长发育。

海鲜当中营养成分是比较丰富的，含身体所需要的钙、铁、锌、蛋白质以及不饱和脂肪酸等，能够提高身体免疫功能，补充必需的营养元素。吃的时候应该选择合适的烹饪方式，一定要煮熟，避免出现寄生虫，因为是寒凉性的，所以需要控制好量，不可以过多摄入。

日常生活当中应该合理运动，比如说练瑜伽或者是孕妇操，尤其是孕晚期时候能够促进顺产。