孕妇是否能吃杏仁

孕妇能吃杏仁，怀孕之后的饮食特别的重要，良好的饮食结构才能有利于促进胎儿健康的成长，有利于孕妇身体的健康，在吃杏仁的时候要控制好吃杏仁量，不要摄入过多。

杏仁属于比较常见的一种干果，营养的价值比较高，里面含有丰富的维生素，蛋白质，口感比较好，怀孕期间可以适当的吃点零食，包括杏仁，能为身体补充所需要的多种营养物质，不仅对孕妇身体有好处，并且还能有利于胎儿大脑发育，但是杏仁里面的油脂含量是比较高的，孕妇在怀孕期间要控制好杏仁的食用量，要避免一次性摄入量过多，如果食用量过多，很可能就会导致口干咽燥的症状，可能还会导致孕妇身体正面产生上火。

孕妇在怀孕期间要适当的吃杏仁，才不会影响胃部的健康以及胎儿的健康发育，可以适当吃点核桃或者其他零食，在饮食当中应该营养全面，不要挑食，不要偏食，需要及时为身体补充所需要多种营养物质，才能有利于促进胎儿健康的成长，有利于生出健康聪明的小宝宝，需要定期到医院做产检。