月经期的女性可以喝红茶吗

如今越来越多的女性喜欢喝茶,茶的种类也很多,茶的功效很好,可以提神醒脑。不过经期女性能不能喝红茶呢?

随著社会的发展,疲倦更多的女性选择享受生活,在休息时间或休闲时,喝一杯暖而暖的茉莉花茶,以缓解情绪。不过喝茶难免会碰到月经期,如果月经期不能喝茉莉花茶,那么对于现代时尚都市白领来说,这可是个非常苦恼的问题。由于红茶具有提神的作用,能镇静心情和舒解郁闷的作用,因此许多女性喜欢喝红茶。因此,处于月经期的女性能喝红茶吗?

众所周知,喝茶对身体健康有很大的益处,能让人精神振奋,放松身心。但对于女性来说,“特殊时期”随意喝茶,也许会给她们带来麻烦,给身体带来不必要的麻烦。对经期女性来说,由于经血中血红蛋白、血浆蛋白及血色素含量较高,在经期或经期后,女性应该多食用含铁较多的食物,但由于茶叶中含有大量鞣酸,这些物质会影响铁的吸收和利用,使食物无法起到补血的作用,从而阻碍铁的吸收,所以经期不宜饮茶。

此外,对有痛经的女性来说,茶更是不可触摸。因为茶叶中含有茶多酚,这类物质会增加女性痛经的机会,从而给女性带来生理上的负担。如无痛经的女性,可以在经期喝红茶,浓茶只能喝少量的茶,浓茶不能喝,否则从来没有痛经的女性也会遭遇痛经,所以虽然红茶对特定时期的女性是不行的。

月经期的女性不宜喝红,也不能喝红酒,也不能喝那些不在月经期的女性。心情容易激动或比较敏感,睡眠状态差、体质较弱的人,最好在夜间少喝或不喝茶水。此外,在晚上喝茶的时候要少放茶叶,不能泡得太浓,一般人不能喝浓茶,如果在睡前喝浓茶,就会引起失眠,第二天就没精神头了。