怀孕为什么会便秘呢

1、孕妈由于体内循环系统中激素升高,吃进食物后,会因消化道中的平滑肌松弛,蠕动减少,滞留于消化道中的食物需要较长的时间来消化。

2、子宫内的宝宝随月份增大,需要更大的空间,肠道活动受限,导致肠道蠕动减慢,从而占用排便空间。

3、一些孕妇运动量的减少会导致便秘的可能性增加。

4、一些孕妇在怀孕后精神紧张,长时间的压力会影响到神经中枢,导致胃肠道功能出现异常。

5、一些孕妇只吃水果补充微量元素,而忽略了孕期正常饮水,身体缺水也会导致孕妇出现便秘,

6、一些孕妇饮食搭配不当,膳食纤维摄入不足,也会导致孕妇出现便秘,所以适当食用粗粮、蔬菜、水果等能够保持营养平衡,

7、钙铁补充量过多,使肠道中的食物残渣互相结合,形成一种较难溶解的较硬的物质。