孕晚期呕吐怎么办

整个怀孕过程中,女性的身体很容易出现各种各样的不适,呕吐发生在怀孕早期甚至整个怀孕期间,对于怀孕晚期呕吐,大家也不要太急,要及时补充一些简单的零食,喝一些热牛奶,保持安静,远离引起恶心的食物和气味等。

在怀孕期间出现呕吐这种反应是正常的生理反应,这与孕妇的身体状况有一定的关系,但是,有些孕妇在怀孕早期就会出现孕吐,到了怀孕后期,孕妇会在怀孕后期出现呕吐症状消失。

第一食用饼干等点心

有些孕妇怀孕到了晚期,胎儿营养需求比较旺盛,半夜醒来时会出现呕吐,这时候可以吃一两块饼干,然后再睡一觉,早上醒来时也要吃几块饼干,休息几分钟后再起床,但是要小心不要吃太饱,稍微填饱肚子就行了。

第二饮热牛奶

感到呕吐不舒服时,可以赶紧喝上几口热牛奶,或多喝几口热茶,多吃些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,多吃些温热的食物。

第三、不说话

孕妇在进食后要保持安静一段时间,要有充足的休息,少运动,但是不要完全没有运动,要根据自己的身体情况,到户外散步,适当的锻炼可以加速胃肠道的蠕动,减轻孕吐。

第四避免引起恶心的食物或气味

孕妇的口味今天和明天可能会有很大的变化,在孕晚期呕吐比较严重的情况下,对于容易引起恶心的食物和气味一定要远离,有些孕妇开不了冰箱或者闻不到厨房的味道,要尽量远离这些地方。

第四大量的饮水。

孕妇日常生活中要适量饮水,不过要少量饮水,一天可多次不要一口气喝太多,否则胃很容易胀大,不能再装别的食物了。

孕晚期出现呕吐是一种正常的生理现象,孕妇要选择一些有效的方法来缓解,除了以上提到的饮食、运动这两大方面外,还应该注意保持良好的情绪,转移注意力,定期去医院做相关的检查,如果出现不正常的情况要及早、正确地处理。