哺乳期能吃芋头吗

哺乳期能吃芋头，要做到少食多餐，才能促进食物中营养物质吸收，也能使乳汁分泌数量增多。

在进入哺乳期以后，体内会有泌乳素分泌，身体对营养物质需求量会有所增加，芋头性质温和，能补充维生素、膳食纤维、微量元素等多种营养物质，适当食用能增强胃肠蠕动能力，能缓解便秘，保持大便通畅。芋头属于低热量食物，在食用以后也不会引起身体发胖。

要做到少食多餐和细嚼慢咽，要穿着宽松合适内衣，避免对胸部造成压迫，哺乳以后要做好局部清洁。