孕妇能吃红豆吗

孕妇大多数是可以吃红豆，可以少量吃，减少过量摄入。

红豆是日常生活中比较常见的豆类食物，里面含有维生素、蛋白质、钙元素、铁元素、磷元素等各种营养物质，可以满足生活的日常需求，也可以达到补血利尿效果，对于自身免疫力提高会有帮助，同时促进食欲提升，帮助孕期水肿改善。通常避免过量，过量吃会导致腹部组织出现胀气或者腹部疼痛。

女性在妊娠期间因为个人体质特殊，需要做到少吃多餐，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担。