银耳汤的好处有哪些

银耳汤可以起到补充营养、美容养颜、润肠通便等好处，需要观察恢复效果。

1、补充营养

其中含有不同的营养物质，可以补充维生素、矿物质、氨基酸等。

2、美容养颜

可以达到补充胶原蛋白的作用，可以减少肌肤当中的胶原蛋白流失，有助于肌肤的紧致光滑。

3、润肠通便

可以加快肠道食物的分解和吸收，可以帮助便秘的症状减轻，改善出现的大便干燥或排便不畅等症状。

除此以外，还可以起到止咳、化痰、免疫调节等好处，过敏的人群需要避免喝。