七个月宝宝一天吃几次辅食

7个月宝宝一天吃一次到两次辅食比较好，可以补充身体所需营养。

宝宝在7个月时消化系统已经逐渐发育完善，在胃肠功能比较强时，可以每天添加两次辅食，最好以流质和半流质食物为主，比如细面条、鸡蛋糕、小米粥等，在吃了之后可以逐渐被胃肠吸收来增强体质。宝宝在7个月时，如果胃肠功能比较弱，每天可以添加一次辅食最好在两餐之间在吃了之后可以被胃肠吸收。

在添加辅食期间还需要注意营养均衡，也可以适当给宝宝喝水果汁。