1岁多宝宝晚上睡觉老是翻来覆去什么原因

许多1岁多的宝宝晚上睡觉时非常不稳定,经常翻动,严重者还会出现哭闹等问题,但家长朋友们经常不知道宝宝这些症状出现的原因是什么。若宝宝持续这种状况,往往会导致体质下降,引发其他疾病,因此家长要及时帮助宝宝找出病因,并加以改善。结论是,宝宝1岁以上总是在晚上睡觉时翻来覆去,这主要与以下几个原因有关:

1、缺钙:宝宝体内微量元素缺乏是导致宝宝睡眠翻身、哭闹的常见原因之一,尤其当宝宝的身体缺少钙质时,会导致植物性神经系统过度兴奋,导致夜间睡眠不稳定、惊醒、出汗等症状。如宝宝出现上述症状,家长应带宝宝到医院做微量元素检查,若发现微量元素缺乏,可咨询医生。

2、白天睡得太多:宝宝白天睡得太多,势必会影响到夜间睡眠质量,导致晚上睡的不踏实,老是翻滚,特别是有的宝宝会有黑、白颠倒这种情况,特别是晚上睡觉时会感到昏昏欲睡,使家长睡不安稳。

3、心情不稳:有的1岁多的小宝宝离开爸爸妈妈,来到外婆的身边生活,常常会对新环境不适应,同时还能引起情绪不稳,晚上睡觉时还会翻身,甚至哭闹。

4、积食或饥饿:如果家长发现宝宝睡觉时翻身,也要考虑宝宝积食出现积食的情况,如果宝宝在睡前吃的过多,会导致消化不良、肚子胀,宝宝会因为肚子不舒服而睡不稳。还有一部分宝宝会出现饥饿的症状,家长要根据宝宝最近的饮食情况做出具体判断。