小孩缺锌的表现与症状有哪些

小孩出现缺锌症状主要表现为消化系统、神经系统、免疫系统、骨骼系统等,家长如果发现小孩有不正常的表现,就应该到医院做检查、治疗,日常生活中要给小孩多吃富锌的食物。

1、消化系统:锌可以参与到唾液中的味觉素中,小孩在缺锌后会表现出对食物味道的兴趣降低,食欲下降、挑食、腹泻等症状。最后可导致消化能力逐渐下降,还可出现异食;

2、神经:锌能参与调节神经递质,促进神经发育和神经细胞保护,缺锌主要表现为不能集中注意力、精力减退、反应迟钝、容易忘记、情绪易变等。影响视力或变得易激惹,出现多动症或稍做运动后出现头晕症状,严重者甚至会晕厥;

3、感冒、呼吸道感染、皮肤反复出现皮疹、发炎、黏膜溃疡、黏膜溃疡等,严重的缺锌会使机体免疫力下降,引起感染,或者是引发皮肤反复出现皮疹、发炎、黏膜溃疡,从而降低伤口愈合速度;

4、骨骼系统:锌是人体必需的微量元素之一,缺锌小孩生长迟缓,骨骼生长受限,与周围同龄小孩相比,缺锌的小孩体重较轻。

除了上述情况,缺锌还可导致发育迟缓、智力低下,还可抑制头发生长,引发少发、稀发、黄发等症状。小孩要经常锻炼、均衡饮食,适当的补充猪肝、瘦肉等含锌的食物,以避免营养缺乏。