如何克服惊吓恐惧症

可以通过心理疗法、认知疗法或药物治疗等方法，克服惊吓恐惧症。

1、心理疗法

主要是通过自我调整或接受心理疏导治疗等方法，克服恐惧的心理。

2、认知疗法

对于认知不合理导致的惊吓恐惧症，需要及时做认知纠正，也可以结合想象或者现场暴露克等方法服心理恐惧，从而克服惊吓恐惧症的症状。

3、药物治疗

如果惊吓恐惧症诱发严重的紧张、焦虑等不良情绪变化，可以遵医嘱服用帕罗西汀片、枸橼酸坦度螺酮胶囊或佐匹克隆片等抗焦虑药物治疗。