小孩子吃什么能增强抵抗力

小孩子一般可以通过食疗或者口服药物的方式增强抵抗力，通常能够起到比较好的效果。

1、食疗

由于小孩营养摄入不足，可能会导致抗病能力较差。建议家长在日常生活中可以让小孩子多食用一些富含营养的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉，新鲜的蔬菜水果等，不仅能够为人体补充营养成分，还有助于增强抗病能力。

2、口服药物

由于小孩体内缺乏钙元素，可能会导致抵抗力不足，家长可以适当给小孩补钙，可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液，醋酸钙颗粒等药物进行治疗。

除此之外，家长还用督促小孩积极进行体育锻炼，多做一些有氧运动，也能增强抵抗力。