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一岁宝宝食谱是什么呢

2025-07-222

病情描述:

一岁宝宝食谱是什么呢

一岁宝宝食谱是什么呢
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精选回答
  • 主任医师 解答

    一岁宝宝食谱因人而异,可以适当的让孩子吃一些水果、蔬菜、瘦肉等,注意荤素搭配营养均衡。

    1、水果

    一岁宝宝牙齿已经开始发育,家长可以适当的让孩子吃一些碎水果块,或者是水果泥,比如草莓、苹果、雪梨等,可以提高免疫力,预防疾病发生。

    2、蔬菜

    一岁宝宝消化功能也开始逐渐发育,家长可以适当的让孩子吃一些蔬菜粥,既能补充碳水化合物,又可以提高体内维生素的含量,能够促进孩子成长。

    3、瘦肉

    瘦肉的营养价值比较高,含有多种微量元素和蛋白质,骨骼的发育,家长可以适当的让孩子吃一些碎肉。

    除了以上常见的食物外,家长还可以适当的让孩子吃一些鱼肉。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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