来月经跑步可以吗

来月经通常是可以跑步的，具体可根据患者自身情况进行判断。

来月经适当的跑步通常可以促进月经的排出，通常并不会对人体造成影响，但如果患者在来月经时跑步过快或者过于激烈，可能会对子宫造成一定的负担，导致出现痛经或者提前闭经等情况出现。建议患者适当的运动。

带来月经期间，建议患者在饮食上也避免吃过于寒凉油腻的食物，以免对月经排出造成影响，同时也适当的补充维生素以及蛋白质通常对于身体免疫提升也具有较好的帮助。