腰椎曲度变直睡觉姿势是什么

腰椎曲度变直睡觉姿势一般可以选择俯卧位，同时也可以选择仰卧位，都能够达到很好的改善效果。

通过这两种睡姿能够有效的减轻腰部的压力，同时还能够改善腰椎曲度弯曲，但是不能过长时间的保持一个姿势，否则会影响到局部的血液流通，甚至还有可能会出现麻木感或者是不适感，在睡觉的过程中可以适当的调整一下睡姿，通常不会对自身的病情造成太大的影响。

在日常生活中还需要注意好腰部的护理工作，尽量不要长时间的保持一个姿势，比如弯腰下蹲或者是长时间的久站、久坐。