主任医师 解答
1、因为跑步运动量过大,导致膝关节磨损,从而引起膝关节疼痛。常见的表现是病人下楼梯或蹲坐,膝盖骨疼痛,不能长期弯曲和无力。作拉伸或弯曲时,会发出咔嚓声,有的病人会感觉膝盖变软。这样的病人推荐立即停止跑步锻炼,让膝关节等部位得到充分的休息。
2、足部出现肿胀、疼痛或擦伤等情况,通常称之为跟腱炎,这是一种非常常见的跑步损伤现象。一些严重者还会出现脚骨折、红肿、不能正常行走等症状。这种病人通常需要减少运动量,穿着舒适的跑鞋,选择跑步的路面应该柔软一些,骨折的情况建议在家里卧床休息。
3、跑步时,小腿肌肉紧张,感觉疼痛,但停止跑步后,这些症状消失了,而胫骨应力综合征。严重的人走路都会有疼痛,这种情况有可能是由于跑步姿势不正确,或者运动量比较大,在家里休息1-2天后再进行跑步,也可以通过改变运动方式,比如游泳等。
总之,跑步中常见的运动损伤有三种。第一膝关节磨损,病人感觉疼痛,无力,在弯或伸直时,发出咔哒的响声;第二、跟腱炎,脚趾肿胀、疼痛或出现擦伤,严重者还会出现骨折现象;第三,胫骨应力综合征,跑步者小腿紧绷,疼痛,停止跑步后症状消失,严重的人走路时还会感觉疼痛。
姨妈不来是指月经不来,月经不来浑身燥热可能是月经快要来潮、经前期综合征、妊娠等因素所引起。1.月经快要来潮月经快要来潮的时候,可能会导致部分人群激素水平发生明显的改变,这是正常的情况。2.经前期综合征来月经之前可能会导致部分女性精神过度紧张,引起经前期综合征情
降血脂的茶可以适当的喝决明子和绿茶,对降血脂可能会起到辅助作用,用于平时的保养有效果,一般情况下不可以当药物用。1、决明子味道微苦,能够有效起到润肠通便和降脂明目的功效,长期饮用能够有效起到降低血脂的效果,对降脂有辅助效果,如果身体不适感特别严重,有头晕头
宫颈炎主要包括急性宫颈炎及慢性宫颈炎,非淋菌性宫颈炎属于慢性宫颈炎,妇科认为非淋菌性宫颈炎是由一种叫做沙眼的衣原体和支原体等引起的。由于大多数是非妇科专业人士,所以也不太了解非淋菌性宫颈炎的发病原理,而是通过一些直觉现象来感觉的,非淋菌性宫颈炎最突出的症状就是
投保通常是指头孢类抗生素药物。喝完酒之后多久可以吃头孢类抗生素的药物,一般没有具体的时间,通常需要根据临床的经验,大多数的患者在喝酒后,需要在48小时到72小时后才可以吃头孢,具体的时间需要根据患者的饮酒量以及自身代谢情况而定,以免身体内酒精成分与头孢类抗生素
1、心悸、心慌心悸心慌是更年期人群常见病症,总是感觉透不过气来,而且常常会心神不宁总感觉有什么事情要发生,稍微受外界点刺激影响就会出现强烈反应。2、潮热潮热产生的原因主要是雌激素缺乏导致血管收缩舒张运动处于无政府状态,出现热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,常
苗药活肾草效果并不明确,因为这种药物并不是国家准字号药物,所以效果并不明确,如果想要购买这种药物要到正规药店咨询,并且咨询医生后在服用。苗药活肾草对很多人来讲比较陌生,因为这种药物并不是国家准字号药物,同时也不是OTC药物,这是一种中药制成的保健品,具有抗菌
在怀孕早期,需要很多维生素来考虑生长发育的需要,孕早期能够吃西红柿么1、孕初期能吃西红柿的。西红柿的营养成分比番茄高数倍,并且西红柿带有比番茄更丰富多彩的营养成分。西红柿具备滋阴降火,健脾养胃,清热去火,祛瘀清热利湿,补血补气益气养血和提高胃口的作用,孕妇
胎动早一般说明孕妇敏感性高、腹壁脂肪薄、孕周计算错误等。当在出现胎动后,需要定期到医院去做产前检查,有利于了解胎儿在子宫内的发育情况。1、孕妇敏感性高孕妇敏感性比较高时,通常会引起胎动提前出现。2、腹壁脂肪薄如果孕妇腹壁脂肪比较薄,可能会导致有胎动早的现象。
产后大概40到60天左右可以正常瑜伽,具体的时间需要根据产妇的身体恢复情况来决定,因为每个人的体质不同,恢复时间也会有所不同。不管是剖腹产还是顺产在产后身体都需要恢复一段时间,顺产的产妇在产后身体比较虚弱,这时是不可以做瑜伽练习的,通常在40天左右,身体会逐渐的
珂妍胶囊是一种保健品,对便秘通常有效,但具体恢复情况因人而异。珂妍胶囊的主要功效是调理脾胃和润肠通便,对脾胃功能失调引起的便秘症状,能够起到改善的作用,缓解大便干结以及排便不畅的症状,有助于肠道内容物的分解和吸收,促使肠道内容物顺利的排出,从而对于便秘能够
增强免疫力一般是要避免过度劳累、做好营养不良预防、多参加运动锻炼等,对自身能够起到调理的作用。1、避免过度劳累通常需要适当的休息,要避免身体过度劳累,否则会导致免疫细胞的生长代谢受到影响。2、做好营养不良预防通常需要养成良好的饮食习惯,要做到荤素搭配,避免体
乳房时不时刺痛一下有可能是怀孕、乳腺炎、乳腺增生等因素所导致,还需要根据个人的临床症状来进行分析。1、怀孕女性在孕期的时候,由于受到体内激素水平的影响,有可能会导致乳房出现肿胀和疼痛的症状,这属于正常的生理反应。2、乳腺炎乳腺炎是由于受到了细菌感染,或者乳腺