十七岁长高的方法有哪些

十七岁长高的方法可以通过增加食物营养、适当运动、保证足够睡眠等方式来改善，但也需要注意合理。

1、增加食物营养

为了促进长高的效果，可以通过增加食物中的营养来调理，尽量多吃一些富含钙和维生素以及微量元素的食物，这样才有利于促进身体骨骼的发育。

2、适当运动

为了促进长高，还需要通过适当运动的方式来有效的提高身体免疫力，达到促进身体骨骼发育的效果。

3、保证足够睡眠

为了促进长高，也需要注意保证足够的睡眠，尽量避免熬夜。

除此之外，还可以通过补充生长激素等方式来调理，但也需要注意合理。