大姨妈期间可以喝酸奶吗

大姨妈期间可以喝酸奶，酸奶也属于比较常见的饮品，营养价值比较高，并不会对大姨妈的周期造成影响。

酸奶里面含有丰富的钙质，碳水化合物质，蛋白质，维生素以及乳酸菌和多种营养成分，一般在来大姨妈期间可以适当的喝点常温的酸奶，并不会对腹部造成疼痛，也不会影响月经的周期，同时还能用来促进肠道的蠕动，缓解月经期间便秘的症状。但是不可以喝冰镇的酸牛奶，冰镇的酸牛奶很可能就会导致腹部有明显疼痛的症状，还会影响大姨妈的出血量，引起出血量过多或者过少。

大姨妈属于女性正常的生理周期，一般28天到30天是一个周期，提前三天或者推后三天都属于正常的情况，并不需要特殊的治疗，同时也要及时观察月经的出血量，当月经出血量过多或者月经量出血异常，要引起足够的重视，有必要着做腹部超声检查。

另外来大姨妈期间千万不要喝冰镇的饮品，也不要喝碳酸饮料咖啡和浓茶，以免引起宫寒状态，还会对女性健康状况造成很大的影响，同时也需要做好经期的卫生。