大姨妈能吃荔枝吗

大姨妈期间可以适量吃荔枝，能补充身体所需营养和增强自身免疫力。

女性来大姨妈主要是因为体内激素刺激之后引起，在来大姨妈时体内的雌激素会发生很大变化，在子宫内膜脱落之后会逐渐被身体排出，会出现阴道内有间断性出血或者是持续性出血的症状，在月经期间免疫力比较低，身体代谢也会比较慢，还会伴随着身体水肿或者是手脚冰凉的症状，可以适当吃一些荔枝来补充营养，荔枝属于比较常见的水果，其中含有非常丰富的葡萄糖和蔗糖，以及维生素和微量元素等，在吃了之后可以快速被胃肠道吸收来增强自身体质。

女性在大姨妈期间最好不要一次性吃太多的荔枝，荔枝也属于一种热性的水果，每次吃3个到5个比较好，可以补充身体所需营养，对于女性大姨妈期间出现宫寒或者是经血排出异常等，都有非常好的辅助调理效果，可以起到促进血液循环和暖宫的效果。

在大姨妈期间对饮食要求比较严格，最好不要吃寒凉食物或者是辛辣食品，比如辣椒和洋葱或者是冰淇淋等，都会影响到身体健康。