尖锐恐惧症怎么治疗

尖锐性恐惧症是一种心理障碍,患者看到尖锐物后会有过激反应,严重的话会影响到生活,一般推荐使用脱敏疗法进行治疗,先在脑海中想象一些尖锐的物体,让身体慢慢接受。接着放在前面的物体上,一步一步地放置直到症状减轻到消失,注意不要过度刺激。

许多人在特定环境下对某物会产生一种恐惧,被称为物体恐惧症,尖端恐惧症就是其中之一,尽管明明知道这东西不会给自己带来伤害,但心理上却难以克服,一旦遇到某种情况,身体就会做出一些过激反应,严重的情况下甚至会影响到生活。这些都是心理障碍的一种,那么尖端恐惧症该如何治疗。

一、想像治疗

如要治疗尖锐性恐惧症,通常建议病人逐步接触尖锐的物品,直至身体能完全接受为止。刚开始时刺激要轻一些,不要将自己过度暴露于尖锐的物体上,否则可能会加重病情,所以先采取想象治疗。

维持身体放松,在脑子里想象一些比较尖锐的东西,一定要逼真,此时病人有可能出现呼吸困难、心悸等症状,出现不适时,先停止想象,慢慢放松,过段时间再重复。

二、物理治疗

如果假想治疗成功并且不再有过激反应,那么下一步就要采用物理治疗了。平时在自己面前放一些比较害怕的锐利的东西,一开始可能会觉得很恐怖,可以试着尽量远离,或者在忍受不了的时候转移注意力,然后慢慢再次将视线回到尖锐的物体上,重复操作。

三、精神疗法

尖锐性恐惧症属于心理障碍,比较主要还是从心理上排解出来,可以找这方面的治疗师来疏导,加快症状的缓解。