怀孕初期应该吃什么

怀孕初期应该吃富含钙、蛋白质和维生素高的食物，含钙量高的食物有牛奶，含蛋白质比较高的食物有鱼类和蛋类以及各种海产品，维生素比较高的食物，有蔬菜和水果，比如橙子、猕猴桃、胡萝卜、西红柿、奶酪和豆腐干以及鱼肝油等，怀孕初期还需要多补充叶酸，每天服用一粒叶酸片，大概服用三个月的时间，叶酸可以起到预防胎儿出现营养不良或者是畸形。

怀孕初期一般是属于危险期，危险期通常指的是怀孕前三个月，因为刚怀孕后胚胎还没有发育好着床还不算稳定，如果在这段时期饮食不当或者是做一些剧烈的运动，很容易引起身体产生不适，造成先兆流产，通常在怀孕初期还需要禁欲，多数孕妇在这段时期还会出现孕吐反应，饮食上最好选择少食多餐，不要吃过于油腻的食物，比如肥肉和油炸食品，不能吃辛辣刺激的食物，不然会加重孕吐反应。

怀孕初期需要到医院产科就诊，做腹部彩超、尿常规和血常规检查，查看胚胎是否有胎心，孕妇的身体是否存在高血压或者是高血糖等类的疾病。