孕妇初期能吃芹菜吗

孕妇初期能吃芹菜。芹菜当中含有很丰富的B族维生素，并且含有很丰富的微量元素，铁元素、磷元素等，还有很丰富的胡萝卜素和维生素C，可起到美白皮肤作用，还可以缓解身体内的肿胀，对于改善情绪起伏过大，能够起到一定作用，可以适量吃，还可以防止胎儿的发育异常，芹菜当中含有很丰富的纤维，能够有效预防便秘，加速肠胃蠕动。

孕妇在怀孕的初期，由于胎盘还不是特别的稳固，不可以做剧烈的运动，还要禁止性生活，如果频繁的性生活，有可能会导致胎盘剥离引起流产，怀孕早期对营养物质的吸收特别重要，要多吃一些富含维生素的蔬菜和应季的水果，还要多吃优质蛋白质食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等，能够满足身体的营养需求，那在怀孕的初期有可能会出现恶心呕吐嗜睡的孕吐反应，吃新鲜的水果蔬菜能够改善，孕吐反应比较严重时，也可以吃一些苏打饼干缓解。

怀孕的初期不可以做负重的运动，要注意卧床休息，少食多餐，定期去医院做产检，还要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒。