女人怎么受孕

女人大多数在排卵期间同房以后精子卵子结合以后可以受孕，还有利于提高女性的受孕几率。

女性通常在排卵期间卵泡发育成熟以后有利于排出卵巢，此时间段同房可以使精子和卵子结，受孕囊形成以后可以着床在子宫内，从而可以使女性正常的受孕成果，排卵期间可以通过B超监测卵泡的方式，了解卵泡的发育成熟度，要在卵泡成熟后的24小时之内同房，从而可以防止女性出现长时间不易受孕和不孕不育的情况发生。

女性在备孕期间通常需要双方使用叶酸，有利于防止胎儿神经管畸形和缺陷，以免出现畸形儿，同时还需要多吃含蛋白质和维生素较高的食物，有利于补充体内所需的营养物质，还有利于促进卵泡发育和成熟，对于自身备孕和受孕有较大的好处。

备孕期间通常要避免性生活过于频繁和精神过度紧张，还要避免心理压力较大，以免使自身的受孕几率受到影响，避免长时间熬夜和喝酒以及过多吃刺激性的食物，还可以通过慢跑或是快走等多种的方式锻炼身体，有利于增加自身体质。