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男人一次多久才算正常的

2025-08-05 1 浏览 3 回答

病情描述

男人一次多久才算正常的

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y路

主任医师 解答

一般来说,男人一次性生活持续时间在3 - 13分钟算正常。

性生活持续时间存在个体差异,这受到多种因素影响。从生理角度看,男性的性反应周期包含兴奋期、平台期、高潮期和消退期。在这个过程中,神经、内分泌等系统协同作用。如果时间过短,可能意味着男性在性唤起、射精控制等方面存在问题;而时间过长,也可能并非好事,可能会导致双方身体疲劳,影响性生活质量。

不同的人在不同的情境下,性生活时间也会有所不同。比如,年轻男性精力较为充沛,可能持续时间相对长一些;而随着年龄增长,身体机能逐渐下降,性生活时间可能会有所缩短。心理状态也起着重要作用,紧张、焦虑等情绪可能会使性生活时间受到影响。同时,性技巧的掌握、双方的配合程度等,都与性生活持续时间息息相关。

在日常生活中,要保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,适当进行体育锻炼,增强身体素质。饮食上,均衡营养,多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。如果对性生活时间存在疑虑或担忧,不要自行判断和用药,应及时咨询专业医生,在医生的指导下进行评估和处理,以确保性生活的健康和和谐。

回答于 2025-08-05

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