主任医师
铁缺乏和缺铁性贫血在门诊上是非常常见的情况，铁含量多的食物，是动物血、动物肝，还有红色的肉。
动物蛋白中的铁比较容易吸收，在给孩子补充动物肝时，并不建议天天吃，一周吃1-2次就可以。
动物血现在是不太容易获得的，家长也担心其清洁性，一般小孩子吃动物血的机会相对是比较少，比较容易吃的是瘦肉，比如猪肉、牛肉、羊肉，红色的肉中铁含量也是比较丰富。
植物中也有植物铁含量比较丰富，比如黑木耳，但年龄小的孩子不太适合吃或是多吃，所以补充铁的食物，还是依赖于动物蛋白、动物肝、瘦肉，是孩子最容易获取到的富含铁的食物。
耳鸣能否治好要根据引起耳鸣原因决定，如果是因为耳屎过多或者是中耳炎引起的耳鸣通常可以治好，但是如果是神经性耳鸣，一般无法治好。耳鸣在生活中比较常见，通常是指耳朵出现了异常响声，比如雷鸣声、嗡嗡声、蝉鸣声等，特别是在夜间时，耳朵出现异常响声比较明显，会对人的
割包皮割的太短了一般不会影响大小，但是在勃起的时候，有可能会出现不适应的现象。如果存在包皮过长的现象，可以去医院通过做包皮环切手术的方式进行治疗，但若切割的比较短，可能会在勃起的时候受到牵拉，容易出现勃起疼痛和性交疼痛的现象。需要密切关注个人的状态，如果存
咽喉总是有痰可能是不良饮食和炎症感染情况都可能会导致，具体需要相关检测的判断。咽喉总有痰可能是由于不良饮食情况分期，比如吃一些辛辣刺激性食物以及干燥食品，或者有局部炎症情况，需要选择一些控制饮食以及口服药物调理，能够起到保障疾病会部位作用，或者到医院进行检
生姜一般是不能去除眼袋，可以配合医生通过加强保养、局部按摩、激光手术等方式来去除，但也需要注意针对性调理改善。1、加强保养为了达到有效祛除眼袋的效果，可以通过加强眼部的保养和护理工作来有效的改善。2、局部按摩通过对眼部局部按摩的方式，可以促进局部的血液循环，
紫草油不小心进入婴儿眼睛大多数可以通过清水冲洗、生理盐水冲洗、使用药物等多种方法治疗，有利于防止眼部出现损伤。1、清水冲洗清水冲洗眼睛，有利于将婴儿眼部紫草油冲洗，可以改善眼部刺激和缓解眼部出现不适症状。2、生理盐水冲洗生理盐水可以起到消炎功效，冲洗眼睛有利
含有维生素a的水果通常包括香蕉、芒果、雪梨等，需要适量的进食。1、香蕉香蕉属于一种常见的水果，里边有丰富的维生素a，能够补充身体所需要的多种营养。2、芒果芒果里边也有一定的维生素a，可以参与皮肤细胞合成，有助于维持皮肤和黏膜的完整性。3、雪梨雪梨里边也包括维生素
人体出现焦虑可以归结为心情因素上，如果在焦虑的同时产生胸闷症状，很大程度上都是身体某个机能出现了问题。针对不同功能性的焦虑胸闷，我们所提供的调节方法也大不相同，焦虑胸闷的患者一定要寻求一个通风以及空气良好的环境，同时对于一些心脏病所导致的焦虑胸闷，一定要随
吃优质蛋白质、真菌类食物、橄榄油等，能增加身体免疫力，这样能够减少疾病。1、优质蛋白质在平时生活中可以多吃一些牛肉、鸡蛋、海参等，可以补充身体所需要的营养，可以增加身体抵抗力。2、真菌类食物金针菇、木耳、蘑菇等是一种比较常见的真菌类食物，也可以有效的调节免疫
14岁的女生正常身高应该在147.2cm—169.9cm之间。1、在14岁女孩身高低于147.2cm的情况下，会表现为身高偏低。假如体重偏低，除了身高遗传因素外，还有长期营养不良所致。2、14岁女孩的平均身高在158.6cm左右，如果孩子身高在158.6cm上下浮动不大，属于正常现象。3、如果14岁女
可以在医生的指导下使用川贝枇杷糖浆、苏黄止咳胶囊、羚羊清肺丸等药物进行治疗，能够起到比较好的化痰清肺功效。1.川贝枇杷糖浆能够起到比较好的止咳化痰效果，可以有利于促进肺部的健康状况，达到清肺的功效。2.苏黄止咳糖浆用于肺热所引起的咳嗽咳痰症状，达到比较好的清肺
14岁小孩一般不能喝咖啡，可能会导致身体的生长发育受到影响。咖啡当中会含有咖啡因成分是属于一种刺激性的成分，在喝了以后可能会导致神经系统受到刺激。容易表现出精神亢奋和失眠的症状，也可能会导致胃肠道受到刺激，容易出现胀痛或者打嗝的不良症状，小孩子还处在正常发育
月经期喝咖啡具有振奋精神和缓解疲劳的好处，如果喝太多，很有可能会造成月经量增多，甚至还会出现失眠等，会对身体造成影响。1、好处在月经期间属于正常的生理性表现，咖啡里面含有大量的咖啡因，是由烘焙磨粉的咖啡豆制作而成，在月经期间适当喝些咖啡，能够起到提神醒脑的
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