腰部肌肉拉伤怎么恢复快

腰部肌肉拉伤可以通过局部热敷、理疗等方式改善，也可以用药物治疗或者通过手术的方式治疗。

1、局部热敷

长期久坐、久站、抬重物以及频繁的弯腰驼背等，会加重腰背部位肌肉负荷，时间长了就有可能导致腰部肌肉拉伤，通过局部热敷能起到促进血液循环的作用，使腰部肌肉拉伤的症状得到改善。

2、理疗

局部肌肉拉伤通常还会伴有疼痛发热等症状，通过按摩理疗能缓解疼痛的症状，对于肌肉拉伤的恢复也能起到一定的辅助作用。

3、药物治疗

腰部拉伤，如果没有得到及时的治疗，就有可能引发炎症性感染，这时候就可以通过服用非类固醇抗炎药物治疗。

4、手术治疗

如果是比较严重的肌肉拉伤，可能会出现肌肉严重断裂，还会伴有严重的淤青以及疼痛，甚至影响到正常行走，这种情况下的肌肉拉伤，保守治疗的效果通常不太理想，就需要通过外科手术修复治疗。

治疗期间要注意多休息，不能做重体力劳动，可以适当吃些富含高蛋白的食物，可以提高个人体质，起到辅助恢复的作用。