趴着睡觉打嗝怎么解决

趴着睡觉打嗝可以通过改变体位来解决，同时也可以配合按摩的方法来辅助治疗。

趴着睡觉的时候会造成患者的脊柱长时间处在紧张的状态当中，从而诱发胃酸分泌过多伴随着打嗝的症状，甚至还会造成鼻子呼吸不通畅，过多的气体进入到胃肠道，胃肠道中多余的气体可以通过打嗝的方式来排泄出去。平时改变体位睡觉，能够有效的减少膈肌受到的刺激性，同时也可以防止打嗝症状再次出现。按摩也是缓解打嗝的一种方式，在平时打嗝的过程当中，可以用左手拇指按压住中脘穴，顺时针的方法按摩，能够促进局部的血液循环，同时也可以加快胃肠道的蠕动，缓解膈肌痉挛的症状。

在平时生活中应该掌握正确的睡觉方式，避免睡觉方式不正确导致身体健康，受到一定的影响，饮食上应该注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，因为这样会造成胃部产生很多的胃酸，甚至还会加重打嗝的症状。多进行户外活动，能够加快胃肠道的蠕动，同时也会加快药物更快的吸收以及消化，有效的避免打嗝情况再次出现。