女人吃生葱的好处和坏处

女人吃生葱的好处是提高自身免疫力、灭菌消虫、提高睡眠质量、降低胆固醇等，坏处是口腔有异味和消化系统刺激。大葱是比较常见的调味品，也具有很强的辛辣性，生吃可以提高食物的口感，同时还能打开味蕾，对身体的好处也是比较多。

1.提高自身免疫力

女人吃生葱是比较好的，在吃了之后可以刺激体内的免疫细胞，还能增强自身的免疫功能，可以减少多种疾病感染，最好每天适量吃才能达到调理效果。

2.灭菌消虫

女人吃生葱的好处比较多，生葱是比较常见的食物，具有很强的辛辣性，在吃了之后还能达到灭菌消虫的功效，对于胃肠道受到细菌感染后，引起的腹部肿胀和消化不良以及寄生虫感染等都有非常好的效果。

3.提高睡眠质量

生葱当中含有非常丰富的维生素和微量元素的营养成分，在吃了之后可以补充身体所需营养，同时还能调节神经功能来提高女人的睡眠质量。

4.降低胆固醇

在吃生葱之后还可以增加人体的微循环，能有效的降低体内的胆固醇，生葱的好处比较多，但是不可以一次性吃太多，以免对胃肠道黏膜造成刺激。