吸收不好要怎么调理

吸收不好一般可以通过饮食的方法改善，也可以通过药物的方法调整。

1、饮食改善

平时饮食上尽量不要进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物，否则会增加胃肠道的负担，也会导致出现消化不良或者是腹部胀痛，可以适当的喝一些粥类，比如小米粥或者是南瓜粥、蔬菜粥等，还需要做到少量多餐，而且需要长期坚持调理。

2、药物调整

吸收不好很可能是因为消化不良所引起的，也可能是胃肠道功能紊乱所导致的，一般需要配合医生使用促进胃动力或者是助消化的药物治疗，比如莫沙必利或者是吗丁啉，也可以同时配合复方阿嗪米特胶囊或者是益生菌，益生菌能够达到调节肠道菌群失调的效果。

在调理期间需要定期到医院做相关的复查，能够观察到自身的恢复情况，也能根据复查结果做针对性的调整，使病情尽快得到改善。日常生活中还需要养成良好的生活习惯，不要长时间熬夜或者是过度劳累，同时在寒冷天气时外出时一定要注意好添加衣物，这样能够避免腹部受凉，也能够避免出现胃部胀气。