做完艾灸多久可以碰水

做完艾灸要在一小时后或者是六小时才可以碰水，在刚做完艾灸后要适当的休息一会。

艾灸在操作时一般需要把艾叶点燃，然后熏灸身体的一些穴位，有温阳通络的作用，还可以使气血速度运行的更快，要在专业医生指导下治疗，在刚做完艾灸后要注意休息，避免在短时间内碰水。如果太早碰水很可能会导致寒邪通过身体的穴道侵入，容易对健康产生不同程度损伤，多数患者在充分休息后，身体气血会运行的比较平和，是能接触温水的，尽量不要接触冷水。

如果在艾灸后想要游泳，考虑到接触的是冷水，要在做完艾灸六小时后才能碰水，休息的时间是比较长的，在做完艾灸后还要注意避免大剂量的使用一些大剂量的补益的方式，如黄芪或者鹿茸等，否则会对气血运行产生障碍。要注意保持心情愉悦，防止有过度紧张或者是焦虑的情绪，饮食方面要多吃温热松软的食物，避免吃一些生冷性或者是寒凉性的食物。

经常做艾灸还能改善体质寒凉等症状，刚做完后毛孔会是张开的状态，要注意做好保暖措施，否则会对毛孔收缩有危害。