老年人头晕是什么原因怎么办

颈椎病、高血压、贫血等都会导致老年人头晕的症状,在饮食上要注意调整生活习惯和饮食。

老年头晕原因:

1.颈椎病当颈椎的椎动脉受到颈椎增生性改变压迫时,就会出现暂时性脑供血不足,导致眩晕,而颈椎骨质增生多发生在老年人的颈椎骨质增生,可压迫脑血管和神经等有关组织,从而出现眩晕症状。

2.高血压头晕是高血压最常见的症状。有的是短暂的,常常在突然下蹲或站立时发生,有些是持续的。头晕是患者的主要病痛,其头部有持续的郁闷不安,严重阻碍思维,影响工作,对周围事物失去兴趣,在高血压危象或动脉供血不足时,会出现类似内耳眩晕的症状。

3.贫血年长者身体不能产生足够的血红蛋白,单位时间供氧不足导致眩晕,当出现这种情况时,老人会感到乏力,感到筋疲力尽、情绪忧郁、头晕。

老年头晕的解决方案:

1.生活习惯培养良好的生活习惯,早睡早起,不经常熬夜,不常久坐,多注意休息,防止过度疲劳,要养成良好的作息习惯,不要急着发脾气,要有规律地吃东西,要多做运动。

2.食物方面。老人头晕的时候要多吃一些新鲜的蔬菜,比如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类、豆制品、黑木耳、茄子、莴笋、橘子、柚子、桃子、豆油、茶、鲤鱼、海蜇、茶叶、鲤鱼、海蜇等。